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दांतों को स्वस्थ रखना है तो रोजाना चबाइए च्विंगम

दांतों को स्वस्थ रखना है तो रोजाना चबाइए च्विंगम

लंदन: क्या आप दांत दर्द परेशान हैं और बार-बार डेटिंस्ट के चक्कर लगाकर तंग आ चुके हैं? एक अध्ययन में सामने आया है कि अगर आप खाना खाने बाद नियमित रूप से चुइंगम चबाते हैं तो इससे आप दांतों की सड़न जैसी समस्याओं से मुक्ति पा सकते हैं। वैज्ञानिकों ने इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए पिछले 50 सालों में 12 शोध किए। इसके बाद पाया कि शुगर फ्री चुइंगम चबाने से दांतों में सड़न 28 फीसदी तक कम हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चुइंगम चबाने के लिए मुंह में निकलने वाला थूक दांतों की सफाई की काम करता है। खाना चबाते हुए दांतों में शरीर के अंदर से निकलने वाला एसिड चिपका रह जाता है। यह एसिड लगभग 20 मिनट तक मुंह और दांतों में रहता है। शुगर युक्त चुइंगम पाचक एसिड की मात्रा और बढ़ा सकती है, इसलिए वैज्ञानिक शुगर फ्री चुइंगम चबाने की सलाह दे रहे हैं। शुगर फ्री में मिठास के लिए मिलाए गए जिलिटॉल और सोर्बिटॉल जैसे केमिकल आपके मुंह की सफाई का काम करते हैं। यह दोनो रसायन शरीर के अंदर अधिक मात्रा में प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं जिससे आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता विकसित होती हैं। इस तरह आपका शरीर दांत सड़ाने वाले कीटाणुओं से लड़ने में कामयाब होता है। के वैज्ञानिकों ने अपने अध्ययन में पाया है कि खाने के तुरंत बाद चुइंगम चबाने से दांतों में कैविटी बनने की आशंका कम हो जाती है। हालांकि शोधकर्ताओं ने यह साफ किया है कि दांतों को सुरक्षित रखने का सबसे अच्छा तरीका सुबह और रात दोनो टाइम ब्रश करना ही है। जो व्यक्ति इसे अपनी आदत में शामिल कर लेता है उसे दांतों में तकलीफ नही होगी।


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